昨日はこのブログを更新後、Facebookと写真投稿サイトへ投稿を終えてから予約制のいつもの「心療内科」へ行ってきました。昨日の9：45が予約時間であります。この病院は約半月ごとに予約が入るのです。 そうすると処方される薬も半月分で、予約日の前日で飲…

今現在、情けないやら不甲斐ないやらで、意気消沈しています。昨日のゴルフが最悪だったからです。 場所はいつものメンバーが集まる自分のホームコース「東名厚木CC」。ここで毎月仲間と1，2度コースを回る約束になっています。昨日はその日でした。そこで、…

本日はこれから仲間とのゴルフであります。従ってブログの更新はちょっと困難です。せっかくお越しいただいた方には申し訳ありません。前の日に予定稿を作っておけば何ということも無かったのに。ゴルフは東名厚木GCという、至極庶民向けのメンバーコースで…

先日水彩画として着色した風景画がこれです。石垣島やら沖縄等に観光で出かけて写真を撮り自宅でその写真を参照して絵を描くということをいたしました。これがその時のペン画です。そうして、30年ぶりに頭の中で色を空想しながら色付けしたのがこれです。↓水…

毎朝、6時頃からジョギング0.7キロ、ウォーキング3キロ程度を約1時間かけて済ませて居ます。これは、それまで日々の運動不足解消目的でありました。一日10000歩を目安にして、これにジョギングを加え、足腰を鍛え心肺機能を強化するためであります。ウォーキ…

加入したのはいつかよく覚えておりませんが、ワタシは、このブログの他にはグリーンスナップという写真の投稿サイトと、Facebookをスマホで利用して居て、お友達もボチボチ増えて40人を越えました。ただ、全く知らない人がいきなり友達になってくれと言うの…

今日のウォーキングはなかなか厳しいものがありました。風邪が冷たく秋から冬への端境期になったのかとても寒かったのです。くしゃみも出て、これで風邪でも引いたら何の為にウォーキングしているかわかりませんね。昨日は、久しぶりに半日家を開けました。…

このところ布団に毛布という冬モードで寝るようになりました。この秋は、妙に暖かいという異常気象も、さすがにそろそろ冬になって寒くなる前触れでしょうか。今朝も、セーターにジャンパーとすっかり冬支度で5500歩ほどジョギングとウォーキングをすませて…

このブログでは再三ワタシの「鬱病」罹患の話題を織り込んでおりますが、もう一つ忘れてならないのが「記憶障害」または認知症であります。 鬱病らしい病気が出始めたのが昨秋で、気持ち悪いとかなにもやる気が起きないとか困った症状がその時から約1年続い…

昨日のブログで書いたように、絵が好きで若い頃から描きためていたペン画が十枚ほどあります。諸事情で絵を描くのを止めていた時期が40年間ちかくになっていたのです。 それがちょっと前に片づけ物をしていて、水彩を入れる途中でやめていたものを含めて十数…

今朝も霧雨が降る中１／4をジョギング残りをウォーキングしてまいりました。地面は濡れていますが、洋服はほとんど滲みるほどの雨粒ではないので合羽も無しで活動開始であります。時間はまだ朝6時前。朝一の仕事はゴミ拾い、コンビニの駐車場・入口周辺のゴ…

今朝も詐欺メール関係のメールが2通届いております。二月前にも迷惑メールの記事を書きましたが、リメイクして再度載せています、悪しからず。最近毎日のように届くのが「ＪＡネットバンク 」で、口座はおろか一度も取引をしたことはありません。そこから、…

急に寒くなりました。今までが暖かすぎたのですね。昨日など最高気温25℃ですよ。初夏の温度なみで、着ていたセーターを急いで脱ぎました。ところが今朝になると最低気温6度最高でも13℃の予報が出ています。昨日は、マッサージ師が来てくれました。毎週火曜日…

今年は柑橘類が豊作なのです。8年ほど前からコンビニ建物の裏手（南向き）の緑地帯に柑橘類を主体に果樹を植えて育てています。柑橘以外はブドウ一つとプラム一本だけ。柑橘類は10本ほど植えてあります。何年もかかって木が成熟し、成長に伴って柑橘の収穫が…

数日前、半月に一度の精神科にかかって来ました。一般の病院はだいたいひと月に一回通院しますが、精神科はそうで無いんでしょうか。二週間分の薬を処方されるので、嫌でも忙しくても二週間に一度行くしかないのです。そこで今回初めて言われたのが、「あと…

ワタシは自分の携帯へ掛かってくる電話のうち、携帯に登録されていない電話番号が表示される場合（名前がわからない人）、電話に出ない事にしています。普段やり取りしている仲間や知人ならば、お互いに電話番号を教え合い、携帯に登録するわけですから知ら…

学校を出て就職したのが金融機関（銀行）でありました。銀行員は酒好きが多く、また残業がほぼ毎日で、その帰りにちょっと一杯、というパターンが定着し、多い時は1週間続けてお酒を飲んで帰るという時期もありました。おかげで若いうちから肝機能低下を指摘…

鬱病を患って以来、ずっとかったるいのであります。発症してからと言うものなんとなくだるく体を動かす気になりません。あぁしんど（シンドイ）は関西で共通する言葉ですね。これは心労がなまって使われるようになったというのが定説の様です。東北弁ではこ…

今、フェイジョアの収穫期にあたります。フェイジョアは幻のフルーツとも言われ、一般的にはほとんど販売されていません。収穫量が絶対的に少ないからなのか、授粉樹が必要だとか手間暇がかかるとかで、効率が悪いせいなのか農家さんでもほとんど扱う方はい…

一番最初に鬱病だと言われたのは昨年の3月でした。毎月の薬を貰いに行った内科クリニックの先生との面談のさ中でありました。さすがお医者さん、雑談の中で、毎晩変な夢を見て何度も何度も目が覚めると言ったら「軽度の鬱病みたいだね」と見抜いたのです。そ…

今月に入って新たに始めた（復活した）ことが3つあります。自分が70歳台へ突入するのが1年ちょっとになり、自分の老後・終末をどう迎えるか、を考えて思いついたことです。その1、毎朝のランニング（ジョギング）であります。自分自身の生涯でもちゃんとやっ…

今朝目が覚めたのが6時ちょっと前。普段は大体4時半前後起床なので1時間半の寝坊であります。しかも、昨夜は7時半に睡眠導入剤を飲み、8時前に就寝しております。普段と違って、夜中に幾度も目覚めることなく、ほとんど横になったまま寝たきりの朝を迎えまし…

このブログも開設後2125日経過したそうです。だいたい5年10か月というところですね。一方、書いたブログ記事数は1943件、半年ほど書かない日があったという計算になります。旅行とか病気などで更新できなかった日に加えて、数年前、訳があってブログの更新を…

アメリカの大統領がトランプさんに決まったのだそうです。彼は口が悪くケンカっ早いので、いささか品格が落ちるという印象ですが、アメリカ自体がそう言う国だと思えばピッタリかもしれません。彼は、もともと民間出身不動産王で巨額の資産をバックに45代大…

昨日は4時半起床でありました。いつものようにパンを頬張りながらスマホに入っているLINEのメッセージ、グリーンスナップやらFacebookのコメントのチェック、「いいね」などの返信をいたします。それが終わると約50分間のウォーキングで、土手やら住宅街の道…

このブログでは何度かウォーキングのメリット、を説明して推奨して来ました。実際半年以上ほとんど欠かさずウォーキング、1日10,000歩を守って来たのです。 しかし、これだけでは能がない、自分の体力を増進させ筋肉を付け、強靭な心臓に鍛える事も大切だと…

昨日のブログで、絵を描こうかどうしようかと悩んでる事を書きました。とりあえず描きかけの昔の絵、ペン画に水彩を使って描いてみようかと。そして水彩の道具が全く行方不明であります。 描きかけのペン画を仕上げるに必要な水彩絵具は、やはりどこを探して…

一昨日は断続的に降る雨に閉じ込められました。昨日は一転青空が広がり、秋らしい空と天気に恵まれて気持ちのいい一日でありました。世間では「文化の日」を入れて３連休、朝から多くの方が散歩をし商店街にもどっと人が繰り出していました。ワタシのような…

昨日は一日中雨、わざわざブログに書くようなことは無かったので本日は、日記風に書き記すことにいたしましょう。昨日は起床がいつものように4時半、朝食はいつもパン、久しぶりに食パンにバターを塗って食べた。外は、朝から本降りの雨だ。おかげで毎朝続け…

ワタシの畑作りは腐葉土・米ぬか・油粕などの有機材を発酵させて作る「ボカシ肥料」や市販の堆肥、苦土石灰などをまき、よく耕してだいたい出来上がりです。後は植える野菜によって、化成肥料やら牛糞堆肥などを追加します。この秋口には、キャベツ、白菜、…